01
Valoración y análisis nutricional
Analizamos tu estado actual, tus hábitos y tus objetivos para construir una base clara y personalizada.
Nutrición funcional · Personalizada · Sostenible
Reconecta con tu cuerpo. Entiende tu metabolismo.
Cada síntoma, cambio o emoción son señales que merecen ser comprendidas, no ignoradas ni silenciadas.
1:1Acompañamiento cercano
360°Hábitos, salud y cuerpo
RealSin extremos ni dietas imposibles
El proceso
Datos reales, objetivos claros y una estrategia que sí puedes sostener.
Salud en
equilibrio
equilibrio
Proceso
Así logramos tus resultados.
Un método claro, personalizado y acompañado, diseñado para transformar tu alimentación sin complicaciones ni extremos.
02
Valoración antropométrica
Medimos tu composición corporal para tener datos reales que guíen el proceso.
03
Planeación de objetivos
Definimos metas nutricionales realistas, medibles y alineadas con tu estilo de vida.
04
Plan personalizado
Diseño una estrategia adaptada a tus gustos, horarios y necesidades específicas para que sea sostenible y efectiva.
05
Acompañamiento y seguimiento
Estoy contigo en cada etapa con apoyo continuo, orientación estratégica y seguimiento personalizado.
06
Valoración de controles
Evaluamos tu progreso, analizamos cambios y ajustamos el plan para optimizar tus resultados.
Sobre mí
Hola, soy Zoraida Meneses.
Soy nutricionista, integro cosmetología y neuromanagement, soy fundadora de SWAMI, con más de 17 años de experiencia en el cuidado integral. Estoy aquí para acompañarte desde una visión completa de la salud, la estética y el bienestar.
No creo en soluciones extremas ni en procesos genéricos. Mi enfoque parte de entender tu cuerpo, tu metabolismo, tus hábitos y tu estilo de vida para crear un camino personalizado, sostenible y alineado contigo.
No se trata solo de bajar peso o mejorar la piel. Se trata de recuperar el equilibrio, entender tu cuerpo y volver a sentir confianza en ti.
Servicios
Salud y estética caminando juntas.
Un servicio personalizado enfocado en mejorar tu salud y tu composición corporal, entendiendo que la estética y la salud deben ir de la mano.
Consulta nutricional
Presencial o virtual, con análisis personalizado de hábitos, objetivos y contexto real.
Valoración antropométrica
Análisis de tu estado nutricional y composición corporal para tomar decisiones con datos.
Orientación nutricional
Educación alimentaria clara, realista y aplicable para construir hábitos sostenibles.
Planes nutricionales
Elige el proceso que necesita tu cuerpo.
Planes creados para acompañarte de forma cercana, estratégica y personalizada en recomposición corporal, salud metabólica, educación alimentaria y hábitos sostenibles.
Más solicitado
Lo quiero
Plan nutricional personalizado · 1 mes
Ideal para iniciar con estructura, objetivos claros y acompañamiento personalizado durante el primer mes.
$1.100.000
Proceso estratégico
Lo quiero
Plan nutricional · 3 meses
Para seguimiento sostenido, ajustes progresivos y construcción real de hábitos.
$2.500.000
Acompañamiento completo
Lo quiero
Plan nutricional · 6 meses
Proceso profundo para cambio corporal, salud metabólica y hábitos sostenibles.
$4.800.000Objetivo corporal
Lo quieroReducción de peso corporal
Disminución progresiva de peso total, priorizando hábitos sostenibles y mejora metabólica.
Grasa ↓ / Músculo =
Lo quieroRecomposición corporal I
Reducción de grasa y mantenimiento de masa muscular.
Grasa ↓ / Músculo ↑
Lo quieroRecomposición corporal II
Mejora de la relación masa magra y grasa corporal.
Masa magra
Lo quieroIncremento de peso saludable
Aumento de peso con enfoque en masa magra, fuerza, energía y equilibrio metabólico.
Metabólico
Lo quieroIntervención metabólica y digestiva
Para resistencia a la insulina, inflamación intestinal y alteraciones gastrointestinales.
Salud integral
Lo quieroManejo nutricional en enfermedades crónicas
Acompañamiento para diabetes, hipertensión, dislipidemias y otras condiciones.
Educación
Lo quieroAlimentación consciente y balanceada
Programa para construir una alimentación real, variada y adaptada a tu estilo de vida.
$200.000Femenino
Lo quieroRegulación hormonal femenina
Enfoque nutricional funcional para SOP, acné hormonal y desbalances endocrinos.
Recuperación
Lo quieroRecuperacional postquirúrgico
Apoyo nutricional para disminuir inflamación, favorecer cicatrización y recuperación.
Rendimiento
Lo quieroNutrición deportiva y rendimiento físico
Optimización del rendimiento, recuperación y composición corporal en personas activas.
Recetas y recursos
Herramientas para comer mejor sin improvisar.
Recetarios digitales y recursos prácticos para acompañar el proceso nutricional desde la cocina real.
Recetario saludable
Ideas prácticas, balanceadas y sostenibles para organizar mejor tus comidas.
US$20
Recetario para hábitos
Opciones simples para mejorar tu alimentación sin caer en extremos.
US$20
Pack de recetarios
Una selección de recursos para planear, variar y sostener tus comidas.
US$20
Empieza hoy
Tu proceso de cambio no necesita extremos. Necesita dirección.
Transforma tu salud, tu energía y tu cuerpo con un acompañamiento nutricional personalizado, adaptado a ti.
Preguntas frecuentes
Antes de empezar.
Sí. La atención puede ser virtual o presencial según tu ubicación, disponibilidad y tipo de servicio.
No. El enfoque es personalizado y sostenible, adaptado a tus gustos, horarios, necesidades y objetivos.
Sí. Se revisa tu contexto y se define una estrategia nutricional acorde. En algunos casos puede requerirse información médica adicional.
Agregas el recetario al carrito y finalizas por WhatsApp. El mensaje se genera automáticamente con tu pedido.
Agenda tu consulta
Hablemos de tu proceso.
Completa este breve formulario para conocer mejor lo que necesitas. Así podré orientarte de manera más personalizada, profesional y cercana.
💬
WhatsApp318 129 5875
✉️
Correocontacto@zoraidanutricionista.com
🌿
Atención personalizadaCada caso es diferente. El formulario ayuda a entender tu objetivo y modalidad.